Na co uważać jesienią i zimą jeżdżąc rowerem? Jesień i zima charakteryzuje się częstą zmianą …
Tenis ziemny rozgrywany jest na korcie tenisowym, polega na przebijaniu rakietą tenisową piłki ponad siatką …
Wykorzystaj pięknie dni jesieni na wycieczki rowerowe. Nie siedź w domu złap telefon, zadzwoń do …
Jazda na deskorolce wiąże się na pewno z nie lada wyzwaniem. Początki bywają trudne jednak …
Speed badminton- to pokrewny sport badmintona. Różnica polega na tym, że przy pomocy rakiet gracze …
Dzisiaj przedstawimy kilka powodów, dla których warto jeździć rowerem. A poczytaj sobie:=) Jazda na rowerze …
Czynniki wpływające na szybkość biegu : Uwarunkowania fizyczne oraz nasze przygotowanie. Stan psychiczny. Powierzchnia po …
W ostatnich czasach jedną z najbardziej promowanych dyscyplin sportowych jest bieganie. Każdego dnia zwiększa się …
Techniki biegania: Szybki bieg– biegacz powinien biec na przodkowej części stopy. Należy pamiętać aby nasze …
Zasady: Dopasowanie odpowiedniego obuwia. Obuwie powinno być ze zgrubieniem pod piętą. Nasze obuwie nie może …
Chód ma ogromne znaczenie dla życia ludzkiego. Stanowi harmonię pracy mięśni i krwi. Na początek od …
Zacznij swoją przemianę od krótkiego spaceru. Następnie zwiększaj dystans codziennych spacerów z kilkunastu minut , …
