Nadejście jesieni sprawia, że niechętnie opuszczamy przysłowiowe cztery kąty. Problem ten dotyczy chyba każdego z …
Jeżeli nie wiecie co zrobić z wolnym czasem proponujemy wybrać się na rowery. Zachętą do …
Tenis plażowy stał się w ostatnich latach bardzo popularną formą aktywnego wypoczynku. Stanowi doskonałą alternatywę …
Pamiętajmy w naszej codzienności o potrzebie dostarczania sobie fizycznego i psychicznego odprężenia, które jest czynnikiem …
Jak dostarczyć energię naszemu organizmowi? Co stanowi budulec naszej sprawności fizycznej? Te pytania nurtują wielu …
W ostatnim czasie wiele słyszymy o szybkim upływie czasu i braku możliwości zregenerowania organizmu po …
Krioterapia, czyli leczenie zimnem, zyskuje coraz większą popularność zarówno w Polsce, jak i na świecie, …
W obecnych czasach często zapominamy o odpowiednim odpoczynku i zregenerowaniu organizmu w taki sposób, by …
Większość z nas uważa, że bieganie zimą to prawdziwe wyzwanie. My zdecydowanie jesteśmy odmiennego zdania. …
Biegi narciarskie to sport zimowy, którego popularność z każdym rokiem wzrasta. Najczęściej uprawiany jest w …
Zima jest porą roku kojarzoną z brakiem chęci do wyjścia z domu. Niska temperatura na …
Jazda na łyżwach nie tylko sprawia nam ogromną przyjemność , lecz również ma pozytywny wpływ …
